비밀아조씨

프로젝트 개요

달린 기록을 넣으면 현재 실력을 수치로 계산하고, 목표 대회까지의 주간 훈련을 짜주는 러닝 코칭 웹앱입니다. 함께 달리는 사람들이 쓰는 서비스로 시작했습니다.

풀어야 했던 문제

• 기록은 쌓이는데 이번 주에 뛸 양을 정해 주는 수단이 없음
• 주간 계획에 최근 운동량이 반영되지 않아 증가폭을 제어할 수 없음
• 계산된 페이스의 근거를 화면에서 확인할 방법이 없음

해결한 방식

• 기록에서 실력을 수치로 환산하고, 거리별 예상 완주시간까지 같이 제시
• 최근 4주 운동량을 반영해 증가폭을 10% 안쪽으로 제어
• 계산 근거를 문장으로 풀어 주는 코치 화면

주요 구현

• Daniels-Gilbert 식으로 기록에서 VDOT 산출, 5K·10K·하프·풀 예상 완주시간 제시
• 기록이 언제 것인지에 따른 신뢰도 표기
• 목표 대회·남은 주차·달릴 수 있는 요일을 받아 이번 주 훈련 생성
• 지난주에 많이 달렸으면 이번 주를 줄이는 등 과부하 제어
• FIT 파일 가져오기와 직접 입력, 대회·기록 측정주·일반 훈련 구분
• 전력 기록만 실력 계산에 쓰고 나머지는 운동량에만 반영

참고

현재 공개된 것은 시제품입니다. 기록은 브라우저에 저장되며, 러닝 워치 자동 연동과 캘린더 동기화는 다음 단계로 설계만 끝난 상태입니다.